夏天解暑的食物,清热解暑的食物有哪些

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天热吃什么解暑好?天热吃什么食物解暑?

1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。

2.夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。

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3.西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有"天然白虎汤"之称。

4.凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

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5.但暑证内有寒湿者不宜进食。

6.杨梅到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，天气热时多食用杨梅还可以防止中暑。

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7.杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲帮助消化，所以如果你胃口不好，建议你吃几颗杨梅来增加食欲，帮助消化。

8.梨梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

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9.夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。

10.所以在天热时，吃些清热解暑，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。

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11.黄瓜黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

12.据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之。

13.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

14.脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

15.绿豆绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增强食欲的功能，非常适合夏季食用。

16.绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。

17.绿豆汤是民间最常用的消暑和解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

18.绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

总结：以上就是编辑：【醒了】整理原创关于《

夏天解暑的食物

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2022-06-05 18:11:18