怀孕吃什么水果对胎儿最好,什么水果对胎儿好

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怀孕吃什么水果对胎儿最好 怀孕吃什么水果不长胖

1.在孕早期，孕妈咪最好不要吃性温或热带的水果，可以多吃苹果、桃、杏、乌梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。

2.西瓜有利尿的作用，有些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了容易引起腹泻，造成脱水。

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3.孕早期吃水果是为了增加各种营养素在身体内的贮量，预防怀孕过程中可能会出现的各种不良反应，预防先兆性流产，保障胎儿大脑发育。

4.了孕中期，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多了。

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5.在这个阶段，孕妈咪可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。

6.能使胎儿度过安全期。

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7.解决孕妇贫血问题。

8.为胎儿快速发育提供充足营养。

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9.而在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。

10.体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。

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11.橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃，为胎儿提供营养的同时，既可以预防早产，另方面又能保证顺利生产。

总结：以上就是编辑：【雾儿】整理原创关于《

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2022-06-05 16:16:16