吃猕猴桃要注意些什么,吃猕猴桃忌吃什么

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吃猕猴桃要注意什么呢 什么人群不能吃猕猴桃呢

1.猕猴桃不宜空腹食用猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后小时食用较为合适。

2.猕猴桃不宜和牛奶同食因其维生素C含量颇高，易和奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

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3.儿童不宜多食猕猴桃国外有报道称，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。

4.建议把猕猴桃榨汁给儿童食用，这样要比切成片给孩子食用更为安全。

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5.儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。

6.但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

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7.猕猴桃不宜多食猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

总结：以上就是编辑：【薛浩宇】整理原创关于《

吃猕猴桃要注意些什么

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2022-06-05 18:24:14