以下内容关于《
秋天喝什么茶去湿气？秋天喝什么茶减肥？
》的解答。1.萝卜茶食材：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
2.做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
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3.服法：每天两次，不拘时限。
4.功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
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5.芡实薏仁茶食材：薏仁、芡实、绿茶。
6.做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。
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7.功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
8.其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。
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9.陈皮茯苓茶食材：：茯苓5克，陈皮2克。
10.做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
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11.功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
12.竹叶茅根茶食材：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克。
13.做法：将所有的食材放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。
14.每日剂。
15.功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。
16.白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。
17.荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。
18.大麦茶做法：把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷。
19.把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了。
20.功效：大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
21.鲜茶食材：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。
22.做法：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。
23.功效：鲜茶有消暑清热，和胃解表的功效。
24.其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
25.荷叶祛湿止泻茶食材：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克。
26.做法：将所有的食材放入锅中，水煎，代茶饮。
27.功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效。
28.竹叶清热除烦，生津利尿。
29.扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻。
30.藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。
31.饮用复方荷叶茶，能有效地缓解腹泻。
总结：以上就是编辑：【乐乐小妹】整理原创关于《
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2022-06-05 16:18:52
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