以下内容关于《
艺人郭雪芙跳绳甩1.5公斤 塑形的秘诀在这里
》的解答。1.训练肌肉力量你我小时候都玩过的跳绳，不只是小朋友的游戏，更是种能促进健康、雕塑身材的运动，好处多多。
2.跳绳运动看似简单，但由于需要用到全身上下的力量，如果跳得速度够快，其实是刺激性不小的运动。
ps:(跳绳 心肺)
3.物理治疗师表示，跳绳可以强化心肺功能、锻炼肌肉，而且能训练全身的协调性和平衡感。
总结：以上就是编辑：【山上月】整理原创关于《
跳绳能不能增强心肺功能
》优质内容解答希望能帮到您。本站推荐:
转载请注明出处。
2022-06-05 16:20:13
相关文章
精彩导读
热门资讯