皮肤总是反反复复长痘痘怎么办,脸上痘痘反反复复怎么根治

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反复长痘痘怎么办 反复长痘痘怎么调理

1.、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进步填塞毛囊，使痘痘加重。

2.更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展。

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3.发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。

4.足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。

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5.、注意饮食多维他命维他命A对肌肤有再生作用，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

6.维他命E的美容作用更不用说了。

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7.多粗纤维。

8.多锌锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。

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9.含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

10.少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

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11.少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。

12.而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

13.、保证充足睡眠细心体会放松，安静，经络通。

14.阴阳平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，般都能入睡。

15.避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

总结：以上就是编辑：【焦博文】整理原创关于《

皮肤总是反反复复长痘痘怎么办

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2022-06-05 18:59:30