蓝莓怎么吃

蓝莓是我们在生活中经常吃到的水果，还有的营养价值是非常丰富的，尤其是对于长时间面对电脑的人群来说，经常吃蓝莓可以改善眼睛疲劳，流泪干涩的问题，接下来介绍一下蓝莓怎么吃?

蓝莓怎么吃

第一种吃法是直接吃，对于没有喷洒农药的蓝莓来说，还是非常健康的，直接将新鲜的蓝莓放在清水中浸泡五分钟，再用手来回搅拌几次直接吃就可以了。第二种吃法是蓝莓放在淡盐水中浸泡三分钟，再用清水冲洗干净就可以吃了。第三种吃法是将蓝莓放在冰糖水中，然后放在冰箱30分钟再拿出来吃，口感冰凉清爽，酸甜可口，也可以根据自己的口味加入蜂蜜，白糖等。第四种吃法是在酸奶中加入蓝莓，用搅拌机打成汁，每天早晚各喝一杯。第五种吃法是制作蓝莓冰激凌，将洗干净的蓝莓放在杯子中取出冰激凌，在自然状态下化成糊状，再倒入杯中与蓝莓，充分的混合就可以吃了，这种吃法具有解暑美容的效果。

这些就是关于蓝莓怎么吃?生活中有一些人会将蓝莓制作成蓝莓酱，保存时间比较久，而且也是非常好吃的。

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2022-06-05 22:45:53