即食燕窝多久吃一次比较好,即食燕窝一天吃多少量合适

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即食燕窝多久吃一次最好？即食燕窝几天吃一次合适？

1.燕窝的最佳食用周期为：早晚各次，如果经济条件不允许，可以每天次，最少是天次，连续食用个月，效果才会比较明显。

2.燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。

ps:(即食燕窝吃多久有效果)

3.空肚子吃是最吸收的。

4.每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克，假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃大碗的。

ps:(燕窝多久吃一次合适)

5.大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。

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即食燕窝多久吃一次比较好

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2022-06-05 16:39:13