红薯和甘蔗能一起吃吗?,甘蔗和薯片能一起吃吗

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红薯和甘蔗能一起吃吗？红薯和甘蔗一起吃好吗？

1.红薯和甘蔗是可以起吃的，这两种食物是没有相克的反应的。

2.甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，且可提炼乙醇作为能源替代品。

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3.吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

4.红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

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2022-06-05 16:44:18