孕妇水肿吃什么可以缓解一下呢,孕期水肿吃什么消肿

以下内容关于《

孕期水肿吃什么缓解 教你从饮食上缓解水肿现象

1.第一，从饮食上要注意，吃的清淡些。

2.尤其不要吃咸，摄入过多的盐，吃的太咸也是造成水肿的重要原因。

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3.第二，摄取足量的微量元素和维生素，以提高免疫力，加强新陈代谢，还可以解毒、排毒、利尿。

4.比如多吃利尿的冬瓜、大蒜、葡萄、菠萝等蔬菜水果。

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5.第，少吃或不吃难消化或者容易胀气的食物，比如土豆、红薯、油炸食品等食物。

6.以免引起消化不良，腹胀，加重水肿。

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7.第，如果是由于贫血引起的水肿的话，定要摄入足量的蛋白质。

8.比如喝自磨豆浆、吃鱼肉、瘦肉类等都可以满足蛋白质的摄入。

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总结：以上就是编辑：【小斯文女】整理原创关于《

孕妇水肿吃什么可以缓解一下呢

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2022-06-05 16:44:26