40岁大豆异黄酮能长期吃吗

由于大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有调节女性体内雌激素的作用，服用之后，可以有效缓解更年期症状，改善绝经后出现的症状。那么，40岁大豆异黄酮能长期吃吗?

40岁大豆异黄酮能长期吃吗

据了解，针对不同年龄段，用量上有区别。40岁以下的女性，每年服用一瓶。她们服用大豆异黄酮的目的是预防，因此服用的剂量比较小，每天服用10mg-20mg即可。40岁以上的女性，每年服用2瓶。每天的剂量是30mg-40mg。对于更年期女性来说，坚持每天服用，从剂量上看，每天服用40mg-50mg左右。服用两三个月后，如果症状消失，还需要继续服用一段时间，巩固疗效。我们知道，当女性进入更年期后，随着雌性激素的下降，身体机能发生改变，尤其是卵巢衰老。而大豆异黄酮可以调节体内激素，保持卵巢活力，值得推荐。

40岁大豆异黄酮能长期吃吗?研究表明，大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，长期食用不会伤身，也不会产生副作用。40岁左右的女性，服用大豆异黄酮后，可以调节体内雌激素，让卵巢更有活性，延缓衰老症状。在用量上，不同症状的女性用量不同。

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2022-06-06 00:34:20