仰卧起坐肚子疼是怎么回事,仰卧起坐肚子疼怎么办

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1.做仰卧起坐肚子疼几天，这种情况如果做仰卧起坐比较频繁，超出腹部肌肉的代偿能力，就会造成相应肌肉的损伤，这种情况就表现在做完后的几天内，腹部在用力的情况下可能会有酸痛的表现，当然也不能排除有些原因下引起了腹部内脏起的些情况，比如仰卧起坐，如果在运动过程中比较激烈，可以造成腹部内些脏器位置的变化，反馈到人体的话就是些躯体性内脏性疼痛的过程，这种疼痛般位置不固定，并且可以自行的缓解，出现这种问题以后第一要做适当的休息，要调整活动量，制定适合的运动量，并且在运动之前做好相关的准备活动。

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仰卧起坐肚子疼是怎么回事

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2022-06-05 16:46:05