经常揉耳朵有什么好处?,每天揉搓耳朵有什么好处

以下内容关于《

每天揉耳朵有什么好处？?揉耳朵的正确方法是什么？

1.提拉耳垂-改善气血循环建议大家平日可用「提拉耳垂法」改善气血循环。

2.第一，双手食指放耳屏内侧後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉。

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3.手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛爲限，每次3至5分钟。

4.此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

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5.若能坚持每天揉耳朵10分钟，绝对有利於脏腑及全身的气血循环。

6.同时，可用「手摩耳轮法」补肾气养生。

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7.第一，双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

8.此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。

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9.按摩耳穴-对应脏腑中医师沙政平强调，人的耳朵上分布着93个穴位，不同位置分别对应着人体的不同部位，尤其耳朵上有脏腑的反射区，按摩耳朵就相当於给脏腑做按摩，治病、养生、延寿，只要这招，全部搞定，是养生健体的捷径。

10.不过，提醒大家，般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒菸，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食慾来减肥。

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11.但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身。

12.保护耳朵方法-避免噪音保护耳朵的方法很简单，原则只有个，就是「避免噪音」。

13.国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。

14.对於耳朵的保健，中医师提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜。

15.另耳朵进水时应使用棉花棒吸乾，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症。

总结：以上就是编辑：【小訾】整理原创关于《

经常揉耳朵有什么好处?

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2022-06-05 16:46:15