番茄红素的功效与作用 番茄红素什么时候吃好

番茄红素本来是自然界中自然存在的一种元素，机缘巧合之下被人类提取了出来，并用在了我们生活之中，给我们带来了益处。那番茄红素的功效与作用你了解吗？

番茄红素的功效与作用

1、抗紫外线辐射

有研究表明，服用番茄红素后，因为紫外线所发生的红斑有明显减少的情况，并程度也减轻了。

2、保护心血管

服用番茄红素能够降低胆固醇，对与高胆固醇和高血脂的症状有很好的缓解作用，还能缓解我们心血管疾病的发生。

3、解酒

在酒精的作用下，会产生大量的自由基，服用番茄红素能够增加我们的酒量，并且还有一定的解酒效果，这样能够降低酒精对我们肝脏的伤害。另外，醉酒后服用番茄红素还能减轻头痛、呕吐等等的症状。

4、改善皮肤过敏

番茄红素能够很好的改善皮肤过敏的情况，对于因为皮肤过敏引起的皮肤干燥、瘙痒等不良情况具有很好的缓解和消除的作用。

5、延缓衰老

番茄红素能够促进腺体分泌激素，并且能够让我们人体保持旺盛的精力，还能清除我们体内多余的自由基，能够保护身体免受伤害，能够增强我们身体的免疫力，还能延缓衰老。

番茄红素什么时候吃好

番茄红素最好是在饭后吃，不要空腹吃，空腹吃的话不能让番茄红素的效果达到最好的效果，而且一般一天补充两次就可以了。另外，并不是所有的人都适合补充番茄红素的，如果本身精力旺盛的话，就不需要服用番茄红素了。

以上是番茄红素的功效与作用的相关内容，有需要的朋友们可以了解清楚后再进行服用，如果需要长期吃的话，建议大家跟医生了解清楚后再进行服用哦！希望以上的内容对大家有所帮助！

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2022-06-06 01:02:49