补钙胶囊可以直接吞吗

钙元素是人体重要的营养元素，平常需要从食物中摄取，当然也可以服用补充剂，例如补钙胶囊，可是补钙胶囊可以直接吞吗？

补钙胶囊可以直接吞吗

答案是可以的，在服用补钙胶囊的时候，使用温水一起吞服，能够补充人体流失的钙质，在补钙的同时还应该增加维生素d的摄入，多吃一些精瘦肉，蛋黄，动物肝脏，或深海鱼类，补钙胶囊可以对牙齿和骨骼进行补充，也能够增强肠道对钙的吸收，在服用补钙胶囊后，平常应该增加户外活动，晒太阳，这样有利于补充的钙质在身体中的吸收。

补钙胶囊所使用的天然钙源为海洋生物提取物，主要从贝壳和珍珠当中进行萃取，保证了钙质的质量，这种药剂可以每日服用三次，每次服用一片，就能够达到日常所需，对于腰酸背痛，骨质疏松，脚抽筋，都有较好的诊疗效果，尤其中老年人以及正在发育期的青少年，往往会受到钙质流失的困扰，该产品市场价格较低，仅为30元左右，绝不会成为人们经济上的负担，补钙胶囊可以直接吞吗？完全可以，这种补充剂可以和温水一起送服，是人体每天都需要补充的营养物质。

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2022-06-06 01:44:37