缺乏钙磷矿物质会有什么影响

矿物质钙和矿物质磷都是人体所必需的矿物质。在很多的饮用水中也会添加这类矿物质。如果人们长期饮食不均衡，那么有可能缺乏钙磷元素，那么缺乏钙磷矿物质会有什么影响呢?

缺乏钙磷矿物质会有什么影响

第一，如果人们长期缺乏钙元素，那么人们容易骨质疏松，这一点在中老年朋友们身上表现的非常明显。对于小孩子来讲如果长期缺乏钙元素，那么孩子们有可能会得佝偻病。少部分孩子们的正常发育也会因此而受到影响。第二，如果人们缺乏磷元素，那么人们的代谢会受到一定的影响。磷元素是组成细胞膜的重要成分。大家如果想要补钙和补磷，除了可以饮用矿泉水之外，人们还可以服用一些保健品。但需要注意的是同类型的保健品不能过量被人们服用。如果过量服用也会加重人们的肾脏负担。

人们缺乏钙磷矿物质会有什么影响呢?如果人们长期缺乏钙元素或者是长期缺乏磷元素，那么人们的身体状况会变得越来越差。小孩子如果长期缺钙，那么很容易得佝偻病。老年人则会因此而骨质疏松，磷元素是构成人体细胞膜的重要成分。如果人们长期缺乏磷元素，那么人们的代谢则容易受到影响。

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2022-06-06 02:16:46