钙铁锌可以同补吗

钙铁锌都是人体所必需的营养元素，如果人们缺乏钙铁锌，那么人们容易食欲不振。部分朋友们还会因此而得佝偻病。当然，缺铁性贫血的现象也是有可能发生的。那么，钙铁锌可以同补吗。

钙铁锌可以同补吗

钙铁锌是可以同补的，现在市面上销售的很多保健品中不但含有钙元素，而且铁锌元素它们也是含有的。其中非常有代表性的一种就是钙铁锌硒口服液。这种口服液大家在服用的时候每天服用两次效果比较好。如果人们想要补钙铁锌，那么大家还可以多吃一些含钙铁锌丰富的食物。钙元素在奶类制品当中广泛存在，而在樱桃和花生米中含有丰富的铁元素。当然，在动物的肝脏中铁元素和锌元素的含量也都是非常丰富的。大家如果饮食均衡，那么一般不会缺乏这些微量元素。

钙铁锌可以同补吗？从文章中可以看出钙铁锌是可以同补的。人们如果长期缺乏这类元素，那么对身体健康的影响非常大。部分朋友们还会因此而得佝偻病。贫血或者是食欲不振的现象也是时有发生的。大家除了可以通过膳食营养补充剂来补充之外，人们平时的时候还应该多注意饮食，大家应该多吃一些动物的肝脏。

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2022-06-06 02:32:47