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做俯卧撑可以减肥吗 要做一定数量
》的解答。1.单纯做俯卧撑减肥的作用不大，因为俯卧撑属于自体重练习，要想减肥的话，应该选择恒常有规律的有氧运动和健身房器械训练结合，以锻炼核心力量的俯卧撑为辅助，这样才能起到消耗皮下脂肪的作用，从而起到减肥作用。
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2022-06-05 17:04:54
女生做俯卧撑可以减肥吗,做俯卧撑能减肚子吗
来源： 作者：lnums 2025-02-11 我要评论
2025年02月11日更新报导，以下内容关于《做俯卧撑可以减肥吗 要做一定数量》的解答。1.单纯做俯卧撑减肥的作用不大，因为俯卧撑属于自体重练习，要想减肥的话，应该选择恒常有规律的有氧运动和健身房器械训练结合，以锻炼核心力量的俯卧撑
lnums生活指南 02月11日报导。
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