吃鱿鱼有什么好处呢,吃鱿鱼有啥好处

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吃鱿鱼有什么好处呢 吃鱿鱼会上火吗

1.预防带血综合症降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

2.预防老年痴呆症老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。

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3.延缓身体衰老鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

4.防治贫血鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

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5.含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

6.预防糖尿病促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

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2022-06-05 17:13:49