以下内容关于《
无氧运动多久做一次比较好？无氧运动可以天天做吗？
》的解答。1.无氧运动是指我们在"缺氧"状态下的高速剧烈运动。
2.因为速度过快和爆发力过猛的运动中，人体的糖类和脂肪来不及经过氧化分解，只能通过无氧供能，导致体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳酸痛。
ps:(有氧和无氧运动有哪些)
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什么是无氧运动包括哪些
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2022-06-05 17:14:34
什么是无氧运动包括哪些,有氧运动的锻炼方式有哪些
来源： 作者：lnums 2025-02-11 我要评论
2025年02月11日更新报导，以下内容关于《无氧运动多久做一次比较好？无氧运动可以天天做吗？》的解答。1.无氧运动是指我们在"缺氧"状态下的高速剧烈运动。2.因为速度过快和爆发力过猛的运动中，人体的糖类和脂肪来不及经过氧化分解，只
lnums生活指南 02月11日报导。
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