以下内容关于《
轮式瑜伽伤腰吗 掌握正确发力方式
》的解答。1.轮式瑜伽不伤腰。
2.轮式被普遍认为是靠腰椎的柔软而完成的，其实这是个误区，凭着腰椎的柔软而不注意力量，样会损伤脊椎。
ps:(练瑜伽伤腰吗)
3.每当我看到学生挣扎般的用手臂推起个摇摇晃晃的轮式时，总感到他们对瑜伽的体式认识过于肤浅，也有舞蹈出身的教练并不知如何教授使用内力，更不知道使用大腿内旋的力量保护脊椎。
4.切记，不要把轮式做成舞蹈或体操杂技。
ps:(腰伤可以做瑜伽吗)
总结：以上就是编辑：【靳彬果】整理原创关于《
轮式瑜伽伤腰吗
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2022-06-05 17:15:31
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