以下内容关于《
练完瑜伽后多久可以吃饭 要隔一段时间
》的解答。1.做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练习效果就白费了。
2.瑜伽后应避免吃的高热量或高脂肪食物：如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力、花生、饼干、方便面、肥肉等。
ps:(吃完饭多久能练瑜伽)
总结：以上就是编辑：【梯梯】整理原创关于《
练完瑜伽后多久可以吃饭?
》优质内容解答希望能帮到您。本站推荐:
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2022-06-05 17:21:59
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