石榴的热量高吗,减脂适合吃吗,吃石榴对身体有哪些好处

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石榴的热量高吗 吃石榴会胖吗

1.石榴的热量不高，每100克的石榴所含有的热量为63大卡，石榴是种天然的保健水果，而且每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

2.它含有维生素，膳食纤维，钾等微量元素，因而相对而言，石榴是种较为理想化的减肥的水果。

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3.石榴热量低、脂肪含量低，它里面的众多营养素可以帮助我们缓解饥饿，填饱肚子，石榴中还有诸如花青素、多酚、维生素C等抗氧化成分，起到降低胆固醇含量的作用的。

4.而降低胆固醇，其实也是对减肥很有帮助的。

ps:(吃石榴有什么好处和功效)

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石榴的热量高吗,减脂适合吃吗

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2022-06-05 17:30:42