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发质不好毛躁怎么改善 如何保养头发让发质变好

1.除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2.慎选洗发水，理想的干性发质的洗发水的pH值在5和7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接"凶手"。

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3.善待你的头发，避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂。

4.在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

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2022-06-05 17:35:06