芝麻酱是发物吗 皮肤病,花生酱和芝麻酱是发物吗

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1.是的，芝麻酱是发物。

2.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。

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3.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

4.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

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5.芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

6.芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

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7.常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

8.给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。

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9.芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高，质量也不亚于肉类。

10.虽然芝麻酱的进食量不会很多，但只要经常吃，也不失为增加蛋白质的种好办法。

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2022-06-05 17:36:01