食用盐要不要加碘,如何正确使用碘盐

以下内容关于《

食用碘盐需要注意什么？这样吃碘盐才安全

1.、少买勤买我们购买食用碘盐的时候要尽量的少买，或者全部吃完后再购买，因为，碘旦在风、热、光等环境下很容易分解挥发。

2.、存放碘盐要密封碘盐长时间和空气接触很容易挥发，所以我们存放碘盐的时候，最好是放在玻璃瓶内，用完后要把盖子盖严，做好密封工作。

ps:(日常食用盐是否吃加碘)

3.、切忌高温在我们做汤或者炒菜的时候，不要在高温阶段放入碘盐。

4.在炒菜温度最高时放入碘盐，碘的摄取量只有10%，中间时放入碘盐摄取量为60%。

ps:(食盐加什么碘)

5.出锅时放入碘盐摄取量为90%。

6.在拌凉的时候放入碘盐摄取量则高达100%。

ps:(不宜食用碘盐的有)

7.、切忌加醋碘遇到酸性物质时会，碘的结构会受到严重的破坏。

8.有数据表明，在炒菜时加入碘盐和醋，碘的摄取量会降低60%。

ps:(需要吃碘盐吗)

总结：以上就是编辑：【郭小雨】整理原创关于《

食用盐要不要加碘

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2022-06-05 17:37:16