导航
热门推荐编辑最后更新 2025年02月10日 搜索 招式 的结果，买得易网为你在全网检索了以下有关招式的内容。
腿法招式大全,塑造完美腿型的动作
以下内容关于《完美身材要从瘦腿步骤开始》的解答。1.动作：双手叉腰，两脚分开站立，和肩同宽。2.膝部微屈，将身体所有重量放在左脚，右脚向右上方抬起，左脚保持固定。ps:(修腿型的动作)3.然后右脚用力
2022-06-05 资讯 我要分享肌肉腿如何瘦成筷子腿,脂肪腿怎样瘦成筷子腿
以下内容关于《女生肌肉腿怎么瘦成筷子腿 3招超简单消除壮壮腿》的解答。1.招式：青蛙腿后躺这是个非常有效伸展大腿前侧肌肉的动作，把脚底板放在臀部两侧往后躺，膝盖要贴在地面上，后背也尽量往下压，会明显感
2022-06-05 资讯 我要分享
