褪黑素有什么用?其实褪黑素本身在人体内就存在,是人会自动分泌的一类物质,这类物质的量如果多的话,那么人体就能更快速的进入深度睡眠,而如果这类物质量比较少的话,人的精神压力就会比较大,甚至频繁失眠,今天
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