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现在有多人会感到身体倦怠，每天都是一种浑浑噩噩、头重脚气的状态，这其实是由于人体里湿气过多造成的。湿气是一种邪寒之气，如果它长期存在于人体内，就容易引发各种疾病。因此人们平时就要注重对身体的调养，可以
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人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。同时皮肤会出现油腻，舌苔厚腻，这个时候就需要我们尽早的对自己的身体进行调理
2022-06-05 养生 我要分享
