很多人在减肥的过程当中觉得非常的痛苦,自己难以坚持,因为对于日常的饮食不能够做到控制或者是适当的节食,依然是不管不顾的饮食,这样对于减肥的效果没有积极的帮助作用,而且还会导致不可描述的反弹,让自己的自
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